気になる身体の不調を医学的な解説、不調のポイント、日常生活の改善点、自分でできる療法（食事／体操／ツボ／漢方／薬／サプリメント／とっておきの家庭療法）をイラスト写真でわかりやすく紹介されてます。

症状がひどい場合には病院に相談とアドバイスされており、巻末には市販薬の成分、効能もまとめられています。

著者のコメントに「自分の健康を医者まかせにするのではなく、自分の手に取り戻すためには、一人ひとりが自分で治すという意識をもって積極的に日常生活の改善、工夫に取り組まねばなりません…」とのコメントがあり、思わず共感してしまいました。

〔作成者：くじら〕

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書名 ： 決定版 自分で治す大百科―気になる不調を解消する599の療法ガイド 著者 ： 帯津 良一 出版社 ： 法研 発売日 ： 2003/03 形式 ： 単行本　815ページ 価格 ： ￥ 3,990　（ユーズド：￥ 399 より） ISBN ： 4879544485 おすすめ度 ： 注文すれば ： 通常3〜4日以内に発送（購入する）

症状別にライフスタイルで治す、食事で治す、ツボで治す、漢方薬で治す、薬で治す、サプリメントで治す方法に分類され、自分にできそうな方法を選ぶことができます。他に子供のからだの不調、市販薬の効果と成分、応急処置の仕方、検査でわかった不調、...<など800頁余のダイジェスト版。

まだ、買ったばかりで、パラパラめくっている程度にしか読んでいませんが、これから大いに役立ちそうです！待ちに待っていた待望の健康大百科です！

　健康を保つために
健康ブームに乗って思わず買ってしまった１冊。
ある症状に対して、食品・ツボ・体操、そして薬と様々な解決方法が載っているので自分にできそうな方法を選ぶことができます。
内容が適度に詳しく、あまり病院とかに行きたくない人にはお勧め。
絵や写真も多く掲載されているのでとても見やすいです。