この本を読むと、風邪をひきたくなりますよ!少なくとも、病気になることにビクビクしなくてもすむようになります。風邪というのは捕らえどころのない一番やっかいな病気だけれども、風邪が治ってしまうと、たいてい体の調子が前より良くなっている。ここで大事なのは、風邪を治すことばかり考えるのではなく、きちんと「経過」させることだ。そのためにも、自分の体を良く理解することが重要になる。また、風邪を引くことによって、重い病気になるのを防いでくれる。逆に、風邪を引かなくなったら、重い病気の前触れと考えた方がいい。風邪をどうやって治すか、ではなく、風邪という病気をどう考えるか、という点で、非常に示唆に富んでいます。風邪だけではなく、むしろ他の病気全体にも当てはまる部分が多いと思います。原著は1962年で、まだ医療技術が低水準で、薬もほとんどなかったころです。当時、先人たちが、体の力をいかに引き出すか、その力を病気に対していかに活用するか、ということに力を注いでいたことが、ひしひしと感じられます。例えば、風邪のときの入浴。当時、お医者さんは「ダメ」と言っていたと思います。しかし、この本では、むしろ風邪のときこそ入浴すべきと書かれています(ただし、入浴方法が重要)。現在、風邪で入浴を禁止するお医者さんはいないと思いますが、このあたり、西洋医療の底の浅さが示されているような気がします。「足湯」や「脚湯」、冷えを解消する方法などにも触れられています。野口整体の創始者。〔作成者：まつ〕
風邪をチョコチョコひいて、うまく体を緩ませることができる人は癌などの大病をしないという著者の説にナットク。
人間の持つ自己治癒力のメカニズムに感動。
熱のある時は風呂に入ってもよいとか、熱が下がって低体温期に入ったらじっとして休まないと長引く、など目からウロコの野口療法がいっぱい。
風邪をひくと「たるんでるからだ！」と言われて育ったので風邪をひくたびに気持も落ち込む自分だったが、この本を読んで風邪は身体のリセットだとわかり、安心。
薬で抑えて、身体のリセットなしに進み続けることは危険だと思い知った。
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