後頭部を温める
後頭部とは頭の後側で､首の近くです｡
蒸しﾀｵﾙを用意して､その部位を数分間温めます｡子供で５分程度､大人で１０分から１５分を目安にします｡
ﾀｵﾙの表面はすぐに冷えますが､内部は熱いので３０秒おきくらいに折り返して､常に熱い面を当てる工夫をします｡
もしも全体が冷たくなったら､新たに作ります｡このときあまり間が空かないように､予備の準備もしておくのがよいでしょう｡
蒸しﾀｵﾙは､熱めのお湯でﾀｵﾙを絞ればすぐに出来ます｡丁寧に蒸し鍋などで作る必要はありません｡また堅く絞ったﾀｵﾙを電子ﾚﾝｼﾞで加熱してもできます｡
後頭部を温めると､発熱したい熱は一度あがります｡その後解熱します｡
皮膚に症状が出ているものは､一気に発疹がでて短期間で終息します｡