太股の後ろを伸ばす体操
ここでは子供に親がしてあげることを前提に説明します｡

  1. 仰向けに寝かせます｡
  2. 親は子供の両方の足くびをつかんで､その足を子供の頭の方向へ伸ばして行きます（おしめ交換のときに､おしめを尻下に入れる形をきつくした感じ｡ﾖｶﾞでいう､すきのﾎﾟｰｽﾞ）｡
なるべく太股の後ろの筋が伸びるように何度か行います｡

首を痛めないように､細心の注意を払ってください｡勢いをつけないようにしてください｡みなさんは､１才未満にはしないほうがよいでしょう｡

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