出来れば食事で
ぴょん
2005/3/7
小さい体で嘔吐するのは消耗するし辛いでしょうね｡
出来れば薬より食事等々で良くなるといいですね｡
便秘によい食べ物を調べてみました｡
すりごま､根菜類､ごぼうきんぴら
ごぼう､にんじん､たまねぎ等の天ぷら
菜っ葉(特に大根が良い)と油揚げの炒め物､
ひじきと油揚げの煮合わせ､
ゆであずき(うす塩｡甘味が必要なら黒砂糖少々)
etc.
頑固な便秘の場合は決明子(中国産ﾊﾌﾞ草の実)を炒ってすり鉢で粉末にしたものを小さじ1杯､ｵﾌﾞﾗｰﾄに包んで飲むそうです｡
お子さんならばﾊﾌﾞ茶くらいのほうが良いでしょうか?
私が一番効いたのは玄米でした｡玄米食にしたとたん快調!
祖父は｢ｱﾛｴ茶｣20年来の便秘が治ったそうです｡
おなかを温めるのも良いと思いますよ｡
寝るときにｽﾘｽﾘしてあげるとか｡
いろいろ書きましたが､良さそうなものがありましたら試してみてください｡
7)ﾚｽ 9)ｽﾚｯﾄﾞ