Re: 夜更かし…
かばきち/母親
2005/9/28
お子さんの毎日のｽｹｼﾞｭｰﾙはどのような感じなのでしょうか?
早く寝かせるためには､おやつ､夕食､お風呂など､家に帰ってきてから寝るまでに済ませることを､とにかく早くにしてしまうことが必要だと思います｡親のほうも慌しく､大変なのですが､これらが遅くなると必然的に寝る時間も遅くなってしまうので､私も毎日必死に早くことを進めようと努力しています｡
我が家にも幼稚園にはまだ通っていませんが､3歳の子がいます｡小学生の兄がいるので､朝は6時半過ぎに起床､7時から朝食｡
昼寝をする日としない日は半々くらいですが､昼寝していないときは早くに眠くなってしまうので､大変です｡大急ぎで5時すぎからお風呂に入れ､6時から夕食､夕食の途中で大体寝そうになるので､途中でも適当に切り上げ､｢眠いよｰ｣とぐずるのをなだめながら歯を磨き､あらかじめ敷いておいた布団に運びます｡
そうすると､7時くらいに寝てしまうときもあり､｢これはﾗｯｷｰ｣と私はその後のんびりします｡夕食が途中で終わっても､おなかがすいたら明日の朝に取り戻すさ､と思うことにしています｡
上の子も8時半くらいには寝てしまいます｡
昼寝をしていない日は､お風呂､食事の順番が変わることもありますが､大体7時すぎまでには夕食もお風呂も終わらせるよう､心がけています｡出来ない日ももちろんありますけれど｡
もし､全体のｽｹｼﾞｭｰﾙがゆっくりめであれば､一度､色々なことを前倒しにしてみて､ほかの方も書かれているように､いっしょに早くに布団に入る､と言うのを試して見られてはいかがでしょうか｡
昼寝もさせる場合は､うちの娘の場合は30分以内とか短めの方が､夜は寝つきやすいようです｡
ご参考になるかどうか分かりませんが､我が家ではこのようにしています｡
7)ﾚｽ 9)ｽﾚｯﾄﾞ