Re: 低体温
namy/母親
2006/2/17
ﾊｯﾋﾟｰさん のんのんさん こんばんは namyです｡
子どもがお世話になっている保育園では年に1度真弓先生の健診をお願いしています｡
毎回､事前に問診表を書きますが､生活ﾘｽﾞﾑを見るための､親子の生活時間帯の時間表､住居環境(空調や騒音や日当たりまで)や食環境についてなど､普通の健康診断では聞かれないことも書きます｡それを総合的に見て､目の前の子どもの状況を見て､ｺﾒﾝﾄしてくださいます｡
例えば､真弓先生は牛乳の害もおっしゃっています(低体温と関係があるかは分かりません)｡
うちの子は転園するまで､公立の保育園で1年間､一日の接種ｶﾛﾘｰのうち､かなりの割合を牛乳が占めていたので､そのことも相談してみました｡すると､今はそういう環境ではなくなっているのだから､これからのことを考えましょう｡(今の保育園は牛乳はﾒﾆｭｰにありません｡)と言われました｡
規則正しいい生活は､体内ﾘｽﾞﾑや体温調節に大きく影響すると思います｡うちの保育園では､日の出とともに起きて､日の入りとともに寝るくらいの意気込みを求められます｡実際は､18時半まで預かっていただいているので､どうがんばっても､20時台に布団に入るのが精一杯なのですが｡
大人の30分はたいした差は感じられませんが､子どもの30分は大きいです｡
食生活のこともあるので､総合的な作用もあるとは思いますし､昼間思いっきり汗かいて遊んでいるので､一概に生活ﾘｽﾞﾑだけではないと思いますが､5年間お世話になって､今や長男は寝起き36度中盤､食事後37度前後という平熱になっています｡
3歳の下の子は､寝起き36前後､食後36度中盤というかんじです｡
生活ﾘｽﾞﾑが整わないと､昼間思いっきり活動することもできないと思います｡
あと､保育園生活でびっくりしたことは､年齢×ｷﾛ数でお散歩ｺｰｽを考えていることです｡(厳密ではなく目安として)
1才なら1ｷﾛ､三才なら3三ｷﾛ､5才児なら5ｷﾛを目安｡
(とはいっても､毎日そんなことはできないので､5才児でも近所の公園に行っていたり､三才児でも往復10ｷﾛ以上ある遠足に連れて行ってもらったり､臨機応変ではあります｡)
家庭でも､ﾍﾞﾋﾞｰｶｰや自転車をなるべく使わず､歩きましょう!と要請があるので､ﾍﾞﾋﾞｰｶｰは早々に使わなくなりました｡
低体温だと､ｳｲﾙｽとの戦いにも不利だと思います｡
日々のできることから見直しされたら､きっと違いが出てくると思います｡
ﾊｯﾋﾟｰさんの経験は､後続の親や自分の子が親になったときの財産になると思います｡試行錯誤の状況も､追って投稿していただけたらありがたいです｡
7)ﾚｽ 9)ｽﾚｯﾄﾞ