私自身中学の時、テニスをしてたので、足先に力が入るので3年間で何度も爪がはがれ生え変わりをしました。

そのたびに下から新しい爪が生えてくるまでなるべくはがれかけの爪はおいておいて(テーピング・包帯などで保護)生えてきたら古いのを爪きりできったりしていました。
ただ、ばい菌が入るといけないので(時々空気にふれさせないと爪以外の場所がふやけたりするでしょ?)、消毒&テープ交換はまめにしました。