> チビママさんこんにちは!春です。春さん、こんばんわ。> 生野菜や果物は体を冷やすので絶対に夜は食べてはいけないそうです。朝食べるのが望ましいそうです。> トマトやナスなど、夏野菜は夏に食べること。冬には火を通しても出来るだけ食べないようにする事。> そして、出来るだけ冷暖房に頼らず、季節に合わせた気温の中で過ごす事。ほほう・・ 食べ物も季節に合わせて食べなくてはいけないんですね。 勉強になりました。> また、ハス(蓮根)は、血液の循環を良くするそうです。冷え性には効果があるそうです。すり下ろしてハンバーグに混ぜたりすれば、お子さんも食べやすいと思いますよ(o^-’)v> 些細な事ですが、毎日の食事で改善できたら良いですね!蓮根は子供が結構食べるので、これから頻繁に食べさせたいと思います。日々のちょっとしたことで、冷え性が治るよう、私ががんばらないといけないんですね。少しずつがんばってみようと思います。いろいろとアドバイス、ありがとうございましたm(__)m