こんにちは。いろいろ都合もあるかと思いますが、昼寝を午前中(昼食の前)にしてみてはどうでしょうか?息子の起床が早い時期には午前10時〜11時には昼寝をさせていました。そうすると、午後から目一杯遊ぶことが出来て夜も寝付きが良かったです。

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