>便秘を解消できるレシピがあれば教えて下さい。

　リンゴの果汁や、リンゴを擂って与えると、便通が良くなることがあります(ホウレンソウなどの野菜は、却って、便秘が悪くなることもあります)。

　それから、御腹を、時計回りにマッサージすることも、便通を良くすることがあります。

　夏場は、発汗などで、水分が喪失しやすいので、水分補給をして、涼しく過ごすことも、大切かと思われます。

　便秘に関しては、ひどい子供さんですと、2週間に1回しか、便が出ないこともあります。
　元気があって、食欲が低下したり、排便困難や腹痛と思われる症状がなければ、それ程、神経質にならなくて、良いでしょう。