母親の方の体調不調についてなのでこちらに書き込んでいいのかわかりませんが…

現在　生後7ヵ月の子を持ち授乳中です。
私がここ3ヵ月程体調不調が続いています。
症状はいわば更年期障害のような感じ(めまい、冷え、のぼせ、
ひどい頭痛、鬱傾向、身体の痛み等々)で、
一般的な検査では異常はありませんでした。

授乳期間が長いと更年期障害と同じ症状になると聞いたことがあります。

まだしばらく授乳は続けるつもりなので
薬もとれませんが、何か改善の方法があれば知りたく投稿させていただきました。

同じ様なお悩みの方いらっしゃいますか?