6ヶ月になり離乳食を2回食にしてから便秘気味で、コロコロ便です。食事とミルクの間に水分補給をしていないので水分不足もあるのでしょうか?便秘を解消できるレシピがあれば教えて下さい。( 携帯からの投稿です )