6ヶ月になり離乳食を2回食にしてから便秘気味で、コロコロ便です。食事とミルクの間に水分補給をしていないので水分不足もあるのでしょうか?便秘を解消できるレシピがあれば教えて下さい。

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ヒロママさん、こんにちは。
離乳食が始まると、いろいろメニューに悩みますね。

私の経験では、じゃがいもなどのイモ類を与えると、便が柔らかくなったようです。
それから、ゆざましや麦茶などでいいので、そろそろミルク以外の水分を与えてもいいと思います。
離乳食の後などに少しずつ与える程度から始めるのでいいかと。
今の時期は気温が上がってきて、汗で水分が外に出てしまうので、補ってやる必要があると思います。

果汁は、特に与えなくてはいけないものではないですが、便秘気味の時には、みかん果汁、プルーンジュースなどがいいそうですよ。

保健師さんに話を聞きました。
　離乳食期の赤ちゃんの便秘には
1.水分補給(かばきちさんも書いてましたね)
2.プレーンヨーグルト(赤ちゃん用スプーンに1杯〜2杯程度)
3.おなかののの字マッサージ(おへその下をひらがなの、のの字を書くようにマッサージ)
　だそうです。
　あとはオリゴ糖を使うとかあるようですが、まずは水分補給を心がけてくださいとの事でした。
　便秘など、赤ちゃんの体や食事の相談は、保健所や役所の保健師さんや栄養士さんが詳しい対処法を教えてくれますよ。資料もくれますし、一度、利用なさってはいかがでしょうか。

お山の人さん、こんにちは。保健士さんや栄養士さんの育児相談や、離乳食相談など、そう言われてみればありましたね!7ヶ月健診が来月あるのでその時に色々聞いてみなくてはですね!アドバイスありがとうございます。プレーンヨーグルトは好きなようで与えています。(毎日ではないですが、1日おきくらい)水分をこまめに与えてみたところ、今日はほんの少し固めでしたが、普通量出ましたよ。水分不足も原因の1つだったのですよね。

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ヒロママさんこんにちは。
私の息子もそれまでは毎日三回排便があったのが離乳食を始めてから滞りがちになりました。
おそらく消化がおいついてないのではないでしょうか。また、便秘は遺伝の要素も無視できません。ご夫婦のどちらかに便秘しやすいかたはいらっしゃいませんか?体の冷えが便秘の原因になることもあります。水分補給にお茶を飲ませるなら番茶やほうじ茶が良いですよ。麦茶は体が冷えます。
排便の際、痛がったり肛門が切れたりするようなら治療が必要です。痛みが原因で排便そのものを嫌がるようになるからです。男の子なら成長に伴って便秘が解消されるようです。

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りーふぁさん、こんにちは。ウチの息子は母乳ではなくミルクなのですが、離乳食前の排便は1日1回で大量でした。今はコロっとしたものが3粒ほど。中量出てた時も最初の便は固めでその後に普通便が出てるという感じです。3日ほど前、ベビーオイルを付け綿棒で肛門を刺激したところ出るわ出るわ!固さは普通でした。力む時も痛がる様子はなく、幸い切れたりは無いようです。気をつけて水分をこまめに与えるようにした結果、今日はほんの少し固めでしたか普通量出ました。水分は、溶かして飲むタイプのイオン飲料やジュース、湯冷しを与えています。ほうじ茶なども与えてみますね。遺伝の話しですが、夫婦とも快便です。りーふぁさんのお話しにもありましたが、消化が追いついてないのかもしれないです。

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>便秘を解消できるレシピがあれば教えて下さい。

　リンゴの果汁や、リンゴを擂って与えると、便通が良くなることがあります(ホウレンソウなどの野菜は、却って、便秘が悪くなることもあります)。

　それから、御腹を、時計回りにマッサージすることも、便通を良くすることがあります。

　夏場は、発汗などで、水分が喪失しやすいので、水分補給をして、涼しく過ごすことも、大切かと思われます。

　便秘に関しては、ひどい子供さんですと、2週間に1回しか、便が出ないこともあります。
　元気があって、食欲が低下したり、排便困難や腹痛と思われる症状がなければ、それ程、神経質にならなくて、良いでしょう。

かばきちさん、ホバブさんアドバイスありがとうございます!ウチの息子の便秘は軽い方ですね。1日出ない時もありますが、ほとんど毎日少量ですが出ています。水分をできるだけこまめに与えるようにしました。北海道でも最近は暑くなり、家の中では肌着で過ごしています。りんご、明日与えてみます。いつものメニューはサツマイモ、ジャガイモ、カボチャ、人参を与えてます。果物はバナナくらいしか食べさせたことがありません。ヨーグルトも好きで与えています。

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