うちのこどもはご飯ばかりたべるのですが、
あまりおかずを食べたがりません。
栄養が偏っていそうで心配です。
最近は、十六雑穀を食べるようになって、少しは栄養が取れてる気がするのですが、
みなさんは雑穀など食べますか?
ご飯以外にも、雑穀料理を作ってみたいので、アドバイスいただけると幸いです。