重曹は炭酸水素ナトリウム、薬用として胃もたれの薬として売ってますよね。あれをそのままぱらぱらと歯ブラシにのっけて、じょりじょり歯を磨いています。ちょっとしょっぱ苦いですが、歯垢がすっきり取れてそうで気持ちいいですよ。飲み込んでしまっても、胃酸を中和するような働きがあるので(実際その薬だし)、胃酸過多で胃痛もちの私にはちょうど良いかなと。いろいろ入っている歯磨き粉やフッ素添加の水を常用して呑むよりは安全では?と感じています。虫歯の予防にはなるかな?と思いますが、なってしまった虫歯にも効果があるのか?はちょっとわからないです。虫歯は生活習慣の賜物なので、治すことより、なぜできてしまったか?に注目して(食習慣、ストレス、成長の過程など)、そちらを改善しないと、治療しても、他が変わらないと、またできてしまうかも。ちなみにうちの息子は乳歯ですが、ある歯科医でレントゲンで虫歯を指摘されましたが、別の歯科医(自然歯科の考え)にかかり、ストレス、私の関わり方などを見直して、治療はせずに経過観察中です。それから半年、虫歯は広がることも無く、保育園の歯科検診などの視診では引っかからず、虫歯無しとの判定でした。再石灰化は、毎日の生活の中で口の中で自然に行われています。だらだら食いはしない、いっぱい笑う、などで唾液の質を上げることでもアップするようです。虫歯広がらないと良いですね。あまり参考にならずにすみません。とりあえず、私が使ってて副作用とかは無いです