みなさんは健食を利用していますか?
私は何も試した事はありませんでしたが、
最近とても疲れやすく、かぜもひきやすいので、何か試してみようかなと思っています。

にんにくのカプセルが、最近女性向けに改良されたみたいで気になっています。
基本は食事と休息だと思っていますが、
なにか実践されてることがありましたらアドバイスお願いします。