カテゴリ違いだったらすいません。
今年3人目を出産しました。上も真ん中も、比較的すぐ体系がもどったと思うのですが、3人目はもどりません。。。
齢のせいなのかもしれませんが、芸能人の40代で出産された方をみると、体系が変わらずにもどっていたりしてうらやましいです。(プロと比較してはだめですが・・)
体系戻しのコツがあれば教えてください。

私も1人生むたびに、体型が崩れて、太っていくような気がします。
年齢的なものもあるのでしょうね。
まだ実践していませんが、産後は骨盤体操が効果的だそうです。

今は、この先のことも考えて、雑穀や玄米食、ローカロリーの食事、適度な運動を心がけようと思っています。

家にいて、育児に追われていると、ついつい甘いものや、アイスを食べてしまいますが、
間食も雑穀のお菓子や、ヨーグルトやフルーツにしようと思っています。